코감기와 비염으로 쉴 새 없이 흐르는 콧물 때문에 너무 힘드시죠? 코감기 또는 비염이 심해질 경우에는 머리까지 멍해져 코를 풀고 나서도 코가 막혀 답답합니다. 또한, 재채기에 기침까지 하게 되면 많은 분들이 코감기에 걸렸다고 생각하는데요. 하지만, 이런 증상들은 비염일 가능성도 있다고 합니다. 그렇다면 코감기와 비염의 증상은 무엇이 다를까요? 더 이상 코감기의 증상이 악화되기전에 미리 비염과 코감기의 명확한 차이점에 대해서 아시면 좋은데요. 코감기, 비염에 대해서 빨리 낫는 법 그리고 비염에 좋은 음식에 대해 알려드릴 테니 시간 없으신 분들은 위의 목차를 참고하시면 원하시는 건강 정보 얻어가실 수 있습니다. 비염과 코감기의 차이점에 대해서 쉽게 말씀 드리자면 코감기도 비염의 한 종류라고 보시면 되는데요...

가끔씩 우리는 일상생활을 하다가 머리에 두통이 생겨 고통스러울 때가 있는데요. 두통도 종류마다 원인이 다르고, 편두통의 원인마다 적절한 대처방법이 있습니다. 머리 아플때 대표적인 두통 종류로 3가지로 나눠볼 수 있겠는데요. 첫 번째로 편두통, 두 번째는 긴장성 두통, 마지막 세 번째는 군발두통으로 보시면 되겠습니다. 위의 두통 종류에 따라 적절한 대처방법을 상식처럼 아시면 좋겠는데요. 두통을 빨리 낫게 하려면, 일단 내가 어떤 두통으로 이렇게 고통스러운지 두통의 본질적인 원인을 아시면 훨씬 도움이 될 수 있습니다. 자주 머리가 아프시다면 식습관을 통해 머리두통을 완화할 수 있는 방법도 있겠는데요. 두통에 좋은 음식들도 위의 목차를 통해 볼 수 있으니 꼭 참고하시길 바랍니다. 그렇다면, 여기 두통의 원인에..

머리가 갑자기 아파서 두통 때문에 일이 손에 안 잡히고 매우 고통스러우시죠? 두통의 원인에는 다양한 증상들이 있습니다. 가벼운 두통이라면 일상생활 속에서도 두통을 완화시킬 수 있는 간단한 방법들이 있는데요. 두통을 없애는 방법과 간단하게 두통을 해결 할 수 있는 손 지압법에 대해서도 확실하게 알려드리겠습니다. 일상에서 두통 없애는 방법 5가지 1️⃣스트레스 완화 : 스트레스는 두통의 주요 원인 중 하나입니다. 명상, 깊은 호흡 등을 통해 긴장을 풀어줄 시간을 가지세요. 2️⃣적절한 수분 섭취 : 물을 충분히 마시지 않아도 두통이 발생할 수 있습니다. 하루에 8잔(약 2리터)의 물을 마시는 것을 목표로 하세요. 3️⃣규칙적인 수면 : 충분하지 않거나 불규칙한 수면은 두통을 유발할 수 있습니다. 매일 같은 ..