두통손지압방법1 머리 아플 때, 두통 원인 없애는 방법 (손 지압법) 머리가 갑자기 아파서 두통 때문에 일이 손에 안 잡히고 매우 고통스러우시죠? 두통의 원인에는 다양한 증상들이 있습니다. 가벼운 두통이라면 일상생활 속에서도 두통을 완화시킬 수 있는 간단한 방법들이 있는데요. 두통을 없애는 방법과 간단하게 두통을 해결 할 수 있는 손 지압법에 대해서도 확실하게 알려드리겠습니다. 일상에서 두통 없애는 방법 5가지 1️⃣스트레스 완화 : 스트레스는 두통의 주요 원인 중 하나입니다. 명상, 깊은 호흡 등을 통해 긴장을 풀어줄 시간을 가지세요. 2️⃣적절한 수분 섭취 : 물을 충분히 마시지 않아도 두통이 발생할 수 있습니다. 하루에 8잔(약 2리터)의 물을 마시는 것을 목표로 하세요. 3️⃣규칙적인 수면 : 충분하지 않거나 불규칙한 수면은 두통을 유발할 수 있습니다. 매일 같은 .. 2024. 3. 14. 이전 1 다음
