예전에는 안 그랬는데 요즘따라 팔이 계속 저리고 아파서 고통스러우셨죠? 팔이 저린 원인은 대표적으로 운동부족으로 인한 혈액 순환이 안 돼서 일수도 있고, 신경을 손상시키는 당뇨병의 증상 중 하나 일 수도 있다고 합니다. 또는 척추 안에서 신경이 압박되어 손상이 되었을 때, 팔 저림이 올 수 있습니다. 그렇다면 우리가 팔 저림이 올 때, 간단하게 예방할 수 있는 운동법 및 스트레칭과 팔이 저릴 때 먹으면 좋은 음식들에 대해서 확실하게 알아보겠습니다. 팔이 얼얼하고 저릴 때 일상속에서 예방 할 수 있는 운동법은 생각보다 쉽고 간편합니다. 집에서도 잠깐의 3~4분의 시간만 있어도 팔저림 예방에 매우 효과적이니 아래의 글 읽어보시고 실천해보시길 바랍니다. 팔저림 예방 운동법 (스트레칭 4가지) 팔 저림을 예방하..