요즘 날씨가 건조해서 그런지 눈이 뻑뻑하고 자주 눈이 피로하시죠? 안구건조증은 눈의 표면을 촉촉하게 유지하지 못하면 발생하게 되는데요. 심할 경우 시력저하의 원인이 될 수 있다고 합니다. 우리의 눈 건강이 더 나빠지기 전에 서둘러 눈에 좋은 음식, 안구 건조증을 예방할 수 있는 간단 눈 운동법에 대해서 확실하게 알려드리겠습니다. 안구 건조증을 예방할 수 있는 눈 건강에 좋은 운동법은 눈을 규칙적으로 운동시키는 것은 눈 건강을 유지하는 것이 중요한데요. 그 이유는 우리 몸의 다른 부위와 마찬가지로 근육을 사용하여 움직이기 때문이라 볼 수 있습니다. 아래에서 알려 드릴 안구건조증에 좋은 눈 운동은 눈물을 자극하고 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 되니 일상생활에서도 꾸준히 눈 운동을 해보시는 것을 추천드려요! ..