시원하게 변이 안 나와서 내가 건강에 문제가 있는 것은 아닌지 걱정이 되시나요? 변을 시원하게 보는 것이 정말 간절하실 텐데요. 변비는 꼭 중대한 질환 때문만이 아니라 잘못된 식습관이나 과도한 다이어트 등의 부작용으로 생기는 경우가 많다고 합니다. 변비에 대한 본질적인 원인과 변비를 확실하게 없앨 수 있는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 정상적인 배변활동은 대장 및 항문을 둘러싸고 있는 여러 근육에 의해서 이루어지는데요. 변비는 다양한 원인들로 인해 필요한 호르몬 분비가 감소하여 근육량이 줄어들게 되고 대장에 연동운동도 약해지면서 신경 세포의 활동량도 줄기 때문에 더 잘 발생하게 됩니다. 변비 증상, 나이가 들수록 변비가 심해지는 이유 변비는 배변횟수가 적으면서 대변을 보기 힘든 경우라고 보시면 되겠는데..